Ko'zchilikning ostonalari osteokonrozini davolash - dorilar, fizioterapiya va gimnastika

Zamonaviy odamlar uchun faqat keksalardagi tashxis qo'yilgan, tashxis qo'yilgan, balki tashxis qo'yilgan ansulu skelet tizimining eng keng tarqalgan kasalliklaridan biri osteokondroz. U asosan Lumber viloyatiga ta'sir qiladi, ayniqsa ishchilar va talabalarga ta'sir qiladigan servuvatka va servis mintaqasi. Torakob mintaqasi kamroq ta'sir ko'rsatadi, ammo diqqat bilan qarash va davolanishni o'z vaqtida qo'zg'atishni talab qiladi.

Ko'krak qafasining osteokondrozlari nima

Rasmiy tibbiyotda birlamchi degenerativ jarayoni (oraliq funktsiyalar), bu fonda ishlab chiqilgan ikkilamchi reaktiv va kompensatsiya o'zgarishlari, bu rasmiy tibbiyotda "osteochdroz" tashxisi aniqlanadi. Kasallik birinchi intererertebral diskni (qo'shni umurtqali jabhalar orasidagi jismlar orasidagi fibravarlil bo'lmagan to'qimalarning shakllanishi) va keyin:

• umurtqa pog'onasining boshqa qismlari;
• butun mushak-skelet tizimi;
• asab tizimi.

Toraka mintaqasining tarkibiy xususiyatlari tufayli kasallik alomatlari yurak va nafas olish tizimining klinik ko'rinishi bilan o'xshash. Ko'krak qafasi og'iz bo'shlig'ining osteokonrozi tufayli 2-bosqichda jismoniy faoliyat bilan shug'ullanadi va har doim ham orqa tomonni aniq ko'rsatmaydi. Kasallikning har bir darajasi uchun alomatlar ro'yxati:

1. Ta'sirlangan hududda yoki ko'krak qafasidagi og'riq, chap tomonda, yurak og'rig'iga o'xshaydi: doimiy yoki otishma. Konvulsuvul mushak qisqarishi.
2. Ko'krak qafasidagi bosim hissi bilan birga, qovurg'alar (interrostal nervlar ta'siriga ega). Tanani egib, burilish paytida nafas olishni kuchaytiradi. Noqulay holatda uzoq vaqt davomida noqulay holatni saqlaganda, noqulayliklarga qo'shildi.
3. Yuqori ko'krak, qorin, pastki ekstremallarning sezgirligi, "g'ozlar" ning paydo bo'lishi (qisish). Intereretebral churra ishlab chiqish, kifoz yoki skolyoz tufayli harakatchanlikni cheklash.
4. Gipoksiya, o'pka tiqilib qolishi, nafas olish tizimining boshqa disfunktalari. Fibrozning rivojlanishi, degenerativ-distrofik jarayonlarning umurtqa pog'onasini o'rab turgan tuzilmalarga o'tish. Kechikish (attestatsiya) ning klinik ko'rinishi.

Ko'ziqaning doimiy og'riqlari 2 darajadagi og'iz bo'shlig'i bilan paydo bo'lib, tolali to'qima va intereretebral churra paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin bo'lgan tolali va yadro puliusining tushkunligi paydo bo'ldi. Osto'rondrozning klinik ko'rinishi, siqishni sindromiga qo'shimcha ravishda (orqa miya ildizlarini siqishdan tashqari), refleks alomatlari paydo bo'ladi:

• mushak-tonik (mushakli spazmlar gipoksiya va og'ir og'riqlarga olib keladigan mushaklar);
• neyro-distrofik (periferik nervlarning spazzali mushaklar bilan doimiy tirnash xususiyati fonida, qarindoshlar, "g'ozlar", "g'ozlar" hissi paydo bo'ladi, bu tana pozitsiyalarini olishda kuchayadi.
• Vegetativ tomuloq (mushaklarning mushaklari, bosh og'rig'i, bosh aylanishi, ichki organlarning ishlashi va miyaga qon bilan ta'minlanish bilan bog'liq).

Torakka umurtqa pog'onasining osteoxondrozni qanday davolash kerak

Aksariyat ekspertlar bu kasallik tik holatda va "umurtqa pog'onasining harakat shartlari", shuning uchun u odamlar uchun qisman tabiiydir va birinchi navbatda rivojlanish omillari sonini minimallashtirishni talab qiladi. Bularga quyidagilar kiradi:

• jismoniy harakatsizlik (cho'punar yoki sdor yoki sdor yoki sdor yoki sdor yoki sdor yoki sdor yoki sdorlararo hayot tarzi);
• postoraning buzilishi;
• haddan tashqari jismoniy faoliyat, og'ir ko'tarish;
• asabiy kuchlanish, stress;
• yuqori poshnali kiyimlar, yassi oyoqlari, homiladorlik davrida yuqori poshnalar kiyish tufayli umurtqa pog'onasiga yuklanishni kuchaytirish;
• odatdagi odat.

Ko'zchilik umurtqa pog'onasining osteokondrozini davolash yuqoridagi barcha fikrlardan xalos bo'lishni o'z ichiga oladi: bu bemorning ahvolini engillashtiradi. Bundan tashqari, gipotermiyadan saqlanish va uzoq vaqt davomida noqulay holatni saqlab qolish uchun qo'shimcha ravishda muhimdir. Juda muhim nuance jismoniy faoliyat masalasi: terapevtik mashqlar osteokondrozli odamning jadvaliga, ammo boshlang'ich bosqichda - shifokor nazorati ostida. Bundan tashqari, davolash rejimi quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• qo'lda terapiya (ayniqsa kasallik shikast etkazgan bo'lsa, qon oqimi, qon oqimi mavjud bo'lsa);
• massaj kurslari;
• suzish;
• fizioterapiya;
• akupunktur;
• mahalliy va tizimli dori ta'siri.

Ostookondroz uchun yagona davolanish rejimi mavjud emas. Ba'zi hollarda, yotoqda to'g'ri pozitsiyani olish, parhezni sozlash, shuningdek, torakni (Spina bifida, gemangioma) to'ldirish kerak. Jarrohlik aralashuvi talab qilinishi mumkin. Bemorning shikoyatlari va diagnostika muolajalari asosida aniq terapevtik rejim tuziladi.

Uyda

Diagnostik tadqiqotlar natijalarini olgandan so'ng (rentgen nurlari alohida ahamiyatga ega), shifokor optimal konservativ davo rejimini tanlaydi. Barcha protseduralar kasalxonada (fizioterapiya, massaj, akupunktur) va uyda quyidagilar talab qilinadi:

• Og'riqni engillashtirish uchun mahalliy anestezika va analjeziklardan foydalaning.
• Xaftaga oid to'qima tarkibini yaxshilaydigan mahsulotlarni oling. Ba'zi shifokorlar torakal mintaqaning osteokonroziga qo'shimcha vitaminlarni olishni maslahat berishadi (B guruhi).
• Har kuni terapevtik mashqlarni bajaring.
• Dietangizni tomosha qiling.

Narkotiklarni davolash

Dori-darmonlardan mahalliy va tizimli foydalanish, remissiya paytida ham, uning kuchayishi davrida ham kerak. Torakkik umurtqa pog'onasining osteokondroziga dori davolash alomatlarni yo'q qiladi va degenerativ jarayonga ta'sir qiladi:

• Yallig'lanishga qarshi dorilar (NSAID), og'riq qoldiruvchi, og'riq qoldiruvchi vositalar - yallig'lanish va og'riqni engillashtirish uchun. Malham, kremlar, planshetlar ishlatiladi.
• Mushaklarning gotipikasi va antispazodiks - mushak yoki tomir spazzi.
• Chondrototektorlar - glyukozamin yoki chig'anoqlarni tayyorlash, xaftaga solish to'qimasini tiklash.

Har qanday guruhning giyohvand moddalarini tanlash, ayniqsa uzoq muddatli davolash uchun, shifokor bilan amalga oshirilishi kerak. Mutaxassis sizga qanchadan foydalanish kerakligini va kursni takrorlashingiz kerakligini aytadi.

Oziq-ovqat

Ratsionni tuzatish ham suyak, xaftaga va mushak to'qimalarini sezilarli darajada qo'llab-quvvatlaydi: tuz, shakarni olib tashlang (minimal miqdorni minimal darajada kamaytiring) va gazlangan ichimliklar (minimal miqdorni) va gazlangan ichimliklar. Sistikalar, achchiq va yog'li ovqatlarni haddan tashqari oshirib yuborish tavsiya etiladi, vazningizni diqqat bilan kuzatib boring, ortiqcha ovqatlanmang va suv balansini kuzatib boring. Kuchli qahva, alkogol va qovurilgan ovqatlar taqiqlanadi. Ratsion:

• oqsil mahsulotlariga (sut, ozg'in go'sht va baliq, tvorog) asosida
• Chogrroitin manbalariga ega bo'ling (jele, asin, yalang'och go'sht);
• qaynatilgan yoki pishirilgan idishlardan iborat;
• etarli miqdordagi yangi sabzavot va donlilar bilan ajralib turadi.

Mashqlar

Torakik osteokonrozni davolashda muzokaralar majmuasini muntazam ravishda amalga oshirishni talab qiladi, intervallararo bo'g'imlar va kostyumete bo'g'inlarining harakatchanligini oshirishga qaratilgan. Uning vazifalari kamayishni kamaytirish, orqa miya ustunining qattiqligi, mushak koressetini kuchaytirish va o'pka shamollatishini yaxshilash kiradi. Oddiy uy mashqlari:

• Nafas olish paytida stulga o'tirib, qo'lingizni boshing orqangga joylashtiring. Siz nafas olsangiz, kafedra orqa tomonida elkangiz pichoqlarini dam oling. Yangi nafas bilan boshlang'ich holatga qayting. Ushbu bosqichlarni 5 marta bajaring.
• Hamma to'rtta, nafas olish va belingizni egib oling. 5 ga teng bo'ling, teng nafas oling va boshlang'ich holatga qayting. 10 marta takrorlang.
• Oshqozoningizda yotgan holda nafas oling, oyoqlaringizni ko'taring va ko'kragingizni polni olib tashlang. Tana bo'ylab qo'llar. 5 ga teng, pastga tushing. Jismoniy mashqlarni 10 marta bajaring.

Massaj

Mushak tolalari va ligamentlar bo'yicha bilvosita va refleks effekti, orqa miya kollejining barcha qismlariga foydali ta'sir ko'rsatadi, og'riqni engillashtiradi, limfa oqimni yumshatadi, limfa oqimini, qon aylanishini va mushak ohanglarini yaxshilaydi. Massaj kasallikning subakut yoki surunkali bosqichida buyuriladi, texnika bemorning ahvoli va qo'shimcha kasalliklarning mavjudligiga qarab tanlanadi. Klassik sxema:

1. Bemor oshqozonida yotgan gorizontal holatni oladi. Ko'krak qafasini pastdan yuqoriga ko'taring (elkaning pichog'ining pastki chetidan bo'yingacha) davomiyligi - 1 daqiqa.
2. Yuqori zona (elka pichoqlari) siqilib, yoğurma harakatlari bilan davolanadi (yana bir daqiqa).
3. Yelkaning qutilarida (Trapsius mushaklari) urish (8 ta takrorlash), siqish va ishqalash (har biri 5 marta).
4. Bo'yin bir daqiqaga urilib, yuqorida ko'rsatilgan (1-2 bosqich) tartibda torakik mintaqaga ko'chib o'tdi.
5. Ostik suyakdan pastga qarab, orqa miya xurmo (unga parallel ravishda yaqinroq chiziqlar). Sahnaning davomiyligi 1 daqiqa.
6. Shundan so'ng, orqada urish, yoğurma harakati va yana zarba beriladi (yana 2-3 daqiqa).

Ko'krak, bo'yin va umurtqa ustunining massaji har doim inqiroz (tinchlantiruvchi) harakatlari bilan tugaydi. Tasdiqlangan uslublar: siqish, ishqalanish, siqilish. Agar bemorning og'rig'i uni zo'rg'a bezovta qilsa, yoğurma harakatlarining soni ko'payishi mumkin va tinchlantiruvchi harakatlarning davomiyligi kamayishi mumkin. Sessiyalarning davomiyligi 10 minut; So'nggi paytlarda (kurs 7-10 protsedurasidan iborat), bu asosda ishqalanish harakatlaridan foydalanish tavsiya etiladi.

Qo'zg'ilish paytida

Stress, jismoniy haddan tashqari yuk, gipotermiya, og'ir ko'tarish - bu omillar kasallikning surunkali shaklini o'tkirlikka aylantirishi mumkin. Buning asosiy alomatlari bosh aylanishi, migren, ko'krak og'rig'i va nafas olish muammolari. Davolash quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• Ichki foydalanish uchun mahalliy og'riq qoldiruvchi va analjeziklar bilan simptomlarning engillashi;
• yotoq dam olish;
• umurtqalarni tuzatish uchun korset kiyish (agar churra bo'lsa).

Agar kuchayish og'ir bo'lsa, tez yordam, shifokor bemorning ahvolini kuzatib, u uchun to'g'ri dori-darmonlarni tanlab olish kerak.

Akupunktura

Musobali-skelet tizimining va undan tashqarida kasalliklarni davolashning an'anaviy bo'lmagan usullari orasida askardir. Bu nozik ignalarning ta'siriga asoslangan, ularning har biri xoroid pleksezlari, asab tugashlari va biriktiruvchi to'qimalarning murakkab shakllanishiga asoslanadi. Acupunktur yordam beradi:

• analjezik ta'sirga ega endogen (ichki) opiylar va enkefalinlar sintezini rag'batlantiring: bu og'riqni yo'q qilishga olib keladi;
• yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega bo'lgan buyrak usti bezlari tomonidan kortizol ishlab chiqarishni rag'batlantiradi;
• qon aylanishini normallashtirish;
• orqa miya nervlarining shishishini yo'q qiling;
• xaftaga oid to'qimalarning regeneratsiyasini takomillashtirish;
• Paravertebral mushaklarning spazmini engillashtiring.

Akupunktur faqat malakali mutaxassisga murojaat qilgan bo'lsangiz, samarali bo'ladi: keyin siz yon ta'sirga duch kelmaysiz, siz tezkor natijalarga erishasiz - 1-sessiyadan keyin yordam keladi. Tavsiya etilgan kurs 10 ta protsedura. Shifokor ko'pincha ignalar orqali mavjud bo'lganligi sababli, jarayon davomida ozgina noqulaylik mumkin va ignalarni olib tashlanganidan keyin qizg'ish nuqta qolmoqda.

Qo'lda terapiya

X-nurlardan olingan ma'lumotlar asosida, shifokor yorliqning umurtqa pog'onasining osteokonrozini boshlang'ich davolanishni tavsiya qilishi mumkin. Uning oldida belgilangan vazifa qon aylanishini, ligamentli apparatni va orqa miya funktsional holatini tiklashdir. Qo'shimcha davolash rejimiga qo'shimcha qo'llanma sessiyalari qo'shimcha qo'llanma o'tkazildi:

• og'riqning og'irligini kamaytirishga yordam beradi;
• mushak spazmlarini yo'q qiling;
• kasallikning rivojlanish tezligini sekinlashtiradi;
• to'qima hujayralarining regenerativ xususiyatlarini rag'batlantiring.

Zamonaviy tibbiyotda yangi qo'llanma texnikasi - izometrik mushaklarning yengilligi (pir) - bir necha yillar davomida mashhur bo'ldi. U yumshoq va yumshoq cho'zilishga asoslanib, butun mushakning bir vaqtning o'zida qisqarishini rag'batlantiradi. Mushak to'qimasining notekisligi tufayli texnikaning ishlashi buzilgan holatlar uchun mos keladi, bu uning harakatlanishini cheklashga olib keladi.

Homiladorlik paytida

Umurtqa pog'onasida baland yuklar, gormonlar, suv va elektrolitlar muvozanati, ayniqsa, 2 trimestrda, uning homilador ayollarda og'riq to'siqqa yoki osteokondrozning paydo bo'lishiga olib keladi. Davolash rejimi faqat shifokor tomonidan tanlanadi; Bu quyidagilarni o'z ichiga olishi kerak:

• orqa tomonni qo'llab-quvvatlash uchun korset kiyish;
• qulay poyabzalni tanlash (umurtqa pog'onasiga yukni kamaytiring);
• steroidastal bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilardan mahalliy foydalanish;
• terapevtik mashqlarni bajarish.

Xalq davolaydi

Asosiy davolanish rejimiga qo'shimcha ravishda siz osteokondrozga mahalliy va tizimli ta'sirning bir nechta an'anaviy usullarini qo'shishingiz mumkin. Ularning aksariyati o'tkir va surunkali bosqichlarda ham ruxsat etiladi, ammo yodda tutingki, har qanday vositani ma'lum bir mahsulotning individual tarzda taqsimlash bilan bog'liq salbiy reaktsiyalarga olib kelishi mumkin. Samarali variantlar:

• 2 ta issiqlik kapsi oling, urug'lar bilan birga choping, bir stakan o'simlik moyi bilan aralashtiring. 5 kun davomida shisha idishni (qorong'i joyda) quying. Qo'llab-yashnang, zararlangan hududga, kuniga 2 martagacha, hech narsani qoplamasdan. Bu malham teriga jarohatlar yoki abraziyalar bilan qo'llanilmasligi kerak. Uzoq muddatli davolanish uchun ishlatilmaydi - faqat qattiq og'riq uchun.
• Bir nechta tozalangan katta kartoshkani qaynatib oling va ularni pyuresiga aylantiring. Siz ozgina sariyog 'qo'shishingiz mumkin. Ushbu massani doka orqali uch marta tarqating va zararlangan joyga murojaat qiling. Bu maydonni junli sharf bilan yoping. Compress soviyguncha saqlanadi, protsedura har oqshom takrorlanadi. Davolash 3 hafta davom etadi.

Selderey ildizi

Noxush alomatlardan xalos bo'lish uchun (mushaklarning spazmlaridan kelib chiqadigan og'riq), siz seldereylik dori-darmonlarni olib borishingiz mumkin. Eng oddiy narsa tozalangan yangi ildizni maydalash va choyshabni siqish yoki sharbatni olish uchun sharbat chiqargichdan o'tlatishdir. 1 osh qoshiq iching. l. ovqatdan oldin kuniga 3 marta. Davolashning davomiyligi - 3 hafta. Muqobil: 2 osh qoshiq quying. l. Olingan sharbat, bir stakan qaynoq suv bilan 2 soat turing. 1 osh qoshiq iching. l. Ovqatdan oldin, kuniga 4 martagacha. Davolash bir oy davom etadi.

kungaboqar ilog'i

Kungaboqar ildizidan tortib, mushak-skelet tizimining har qanday shikastlanishlarida og'riqqa yaxshi ta'sir ko'rsatadi. Buni mahalliy va ichki holda ishlatish mumkin; Bu qo'shimcha ravishda o't pufagi va asab tizimi uchun foydali bo'ladi. Oddiy retseptlar:

• Ildizlarni maydalash, 200 g ni 1,5 litr sovuq suvga quying. Qaynatishdan keyin issiqlikdan olib tashlang, 3 soat davomida idishni sochiqqa o'rab qo'ying. Kuniga 1-2 marta salqin bo'lguncha qo'llaniladi. Davolash kursi 3 hafta.
• Har 100 g ezilgan kungaboqar ildizlariga 2 litr suv oling va 10 daqiqa davomida pishiring. Bulon sovishini kuting. Ovqatdan oldin yarim stakan iching kuniga 3-4 marta, olishdan oldin iliq iching. Davolash kursi 3 hafta davom etadi.

Uy qurilishi malhami

Muskul-skelet tizimidagi mahalliy effektlar asosan uyda tayyorlanishi mumkin bo'lgan ishqalash va malhamlardir. Asal va o'simlik moylari asos sifatida ishlatiladi; Spirtli ichimliklar yoki aroq ba'zi kompozitsiyalarga qo'shiladi. Barcha muntazam davolanish mahsulotlari oz miqdorda kuniga 1-2 marta shikastlanmasdan teriga qo'llaniladi. Eng samarali retsept:

1. Kamphorni xantal bilan 1: 1 bilan birlashtiring.
2. Olingan aralashma 100 g alkogol va 100 g tuxum oq (xom, kaltaklangan) oling.
3. Malhamni 2 hafta davomida muzlatgichda saqlang, zararlangan joylarga ishlang (bir martalik haroratda iliqroq) doka va junli sharf bilan belingizni yoping. Davolash 2 hafta davom etadi.