Serviks osteoxondrozini o'z-o'zidan qanday qilib uyda olib tashlash mumkin

Servikal o'murtqa osteoxondroz inson hayotini buzishi mumkin. Uning rivojlanishining natijasi bo'yin, elkama pichoqlari, bo'yin suyagida o'tkir va og'riqli og'riqdir. Ko'pincha o'murtqa kanalni siqish va tomirlarni chimchilash bosh og'rig'iga, migrenga va bo'yinning harakatchanligi buzilishiga olib keladi. Uyda kasallikni davolash kompleks yondashuvni talab qiladi, chunki bachadon bo'yni osteoxondrozidan xalos bo'lish oson emas.

Servikal o'murtqa osteoxondroz

Nima uchun kasallik paydo bo'ladi: asosiy shartlar

Osteoxondroz bachadon bo'yni umurtqasi bo'g'imlarida degenerativ o'zgarishlar bilan kechadi. Osteoxondroz tufayli bo'g'inlar tezroq eskiradi, harakatchanligini yo'qotadi, bachadon bo'yni umurtqasi tanasida tuzlardan - osteofitlardan iborat suyak o'sishi hosil bo'ladi. Natijada, asab va qon tomirlarining qisilishi rivojlanadi, orqa miya kanalining torayishi, bo'g'imlarning yo'q bo'lib ketishi, umurtqalararo churra paydo bo'lishi bilan umurtqalarning chiqib ketishi.

Osteoxondrozni statsionar va uy sharoitida davolash kasallikning sababini aniqlash va uni yo'q qilishdan boshlanadi. Ular quyidagilar bo'lishi mumkin:

  • Jismoniy harakatlarning etishmasligi.
  • harakatsiz turmush tarzi.
  • Servikal o'murtqa mushaklariga yukning notekis taqsimlanishi.
  • Zararli (sho'r, yog'li, qovurilgan, dudlangan) ovqatlarni suiiste'mol qilish.
  • Surunkali kasalliklar tufayli metabolizm buzilishi.
  • Skolyotik bel deformatsiyasi.

Mutaxassis kasallik anamnezini olganidan so'ng osteoxondrozning sababini aniq aniqlay oladi.

Servikal osteoxondroz o'zini qanday namoyon qiladi: birinchi belgilar

Kasallikning dastlabki alomatlari ro'yxati uyda serviks osteoxondrozining rivojlanishini aniqlashga yordam beradi:

  • Ishlashning pasayishi.
  • Boshni burish paytida bo'ynidagi noqulaylik.
  • Bo'yinning bir tomonga harakatlanishini cheklash.
  • Bo'yinni burish paytida xarakterli siqilish.
  • Tez-tez bosh og'rig'i.
  • Bo'yinning mushaklaridagi og'riqli va spazmodik og'riq.

Kasallikning rivojlanishi bilan bachadon bo'yni osteoxondrozining alomatlari kuchayadi:

  • Og'riq tinch holatda paydo bo'ladi.
  • Kurtaklar skapula va klavikula sohasida seziladi.
  • Bo'yni oldinga yoki orqaga qaytarish qiyinlashadi.
  • Bosh aylanishi miya yarim gipoksiya tufayli yuzaga keladi.

To'g'ri davolanish bo'lmasa, osteoxondroz belgilarining kuchayishi kuzatiladi:

  • Tilning uyquchanligi paydo bo'ladi.
  • Yuqori oyoq-qo'llarining sezgirligi buziladi.
  • Qo'l paresteziyalari paydo bo'ladi.
  • Bo'yinning harakatchanligi butunlay yo'qoladi.

Servikal osteokondrozning dastlabki belgilarining paydo bo'lishi aniq tashxis qo'yish va davolash taktikasini tanlash uchun tez tibbiy yordamni talab qiladi. Bemor buni uyda kuzatishi mumkin.

Diagnostika asoslari: kim bilan bog'lanish kerak

Agar bachadon bo'yni orqa miya osteoxondrozining rivojlanishiga shubha tug'ilsa, nevropatolog, ortoped yoki vertebrolog bilan bog'lanish kerak. "Osteoxondroz" tashxisini tekshirish va tasdiqlash quyidagilardan keyin sodir bo'ladi:

  • Anamnezni qabul qilish. Shifokor bemorning turmush tarzining barcha tafsilotlarini bilib oladi.
  • Ichki va palpatsiya tekshiruvi. Umurtqalarning og'riq va harakatlanish buzilishlari darajasi, to'qima shishlarining mavjudligi va ularning sezgirligini saqlab qolish belgilanadi.
  • Diagnostik tadqiqotlar o'tkazish. Bularga umurtqa pog'onasining rentgen nurlari kiradi. Agar kerak bo'lsa, bachadon bo'yni bo'g'imlari holatini baholash, churra hosil bo'lishini tasdiqlash yoki rad etish uchun MRI yoki kompyuter tomografiyasi o'tkaziladi.
Diagnostika

Tekshiruv davomida shifokor tashxis qo'yadi va bemorga uyda kasallikni davolash bo'yicha bir qator chora-tadbirlarni taklif qiladi.

Servikal o'murtqa osteoxondrozni uyda qanday davolash mumkin

Erta tashxis qo'yish, davolanishni to'g'ri tanlash va bemorning terapiyaga mas'uliyatli munosabati bilan serviks va ko'krak osteoxondrozini uyda muvaffaqiyatli davolash mumkin.

Uy sharoitida davolanishning asosiy choralari serviks osteoxondrozining sabablarini bartaraf etishga qaratilgan:

  • Jismoniy harakatsizlik bilan uyda jismoniy faollikning bosqichma-bosqich ko'payishi ko'rsatiladi. Stolda yoki kompyuterda uzoq vaqt o'tirganda, jismoniy faoliyatni nazarda tutadigan tez-tez tanaffuslar buyuriladi.
  • Bachadon bo'yni mushaklarida tana holati buzilgan va notekis yuklangan bo'lsa, tana nosimmetrik holatini ta'minlash uchun maxsus fiksatorlar, tuzatuvchilar va korsetlardan foydalaniladi.
  • Ortiqcha vazn va noto'g'ri ovqatlanish holatlarida bemorning turmush tarziga tegishli o'zgarishlar kiritiladi va parhez belgilanadi.
  • Surunkali kasalliklar fonida metabolik kasalliklar tufayli kelib chiqqan serviks osteoxondrozini asosiy kasallik terapiyasi yordamida yo'q qiladi.

Uyda davolashning asosiy usuli - dorilarni qabul qilish uchun tibbiy ko'rsatmalarga qat'iy rioya qilish - steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar, mushak gevşetici, xondroprotektorlar. Bemor tavsiya etilgan qabul rejimiga rioya qilishi, kerakli natijaga erishguncha davolanish kursining davomiyligini aniq saqlab turishi kerak.

Servikal o'murtqa osteoxondrozni uy sharoitida davolash bemorning ovqatlanishi va ichish rejimiga o'zgartirish kiritishni nazarda tutadi. Old shart - ichimliklar va suyuq ovqatlarni hisobga olmaganda kuniga ikki litr toza suvdan foydalanish. Bemor uchun uy qurilishi ovqatlari to'yimli va muvozanatli bo'lishi kerak. Ratsion quyidagilarni o'z ichiga olishi kerak:

  • Metabolik jarayonlarni normallashtirish uchun tolaning manbalari: ko'p miqdorda sabzavot va mevalar.
  • Metabolizmni yaxshilash uchun ko'p to'yinmagan yog'li kislotalarning manbalari: yong'oqlar, o'simlik moylari, yog'li baliqlar.
  • Kam yog'li oqsil manbalari: parrandalar, dukkakli o'simliklar, tuxumlar.
  • oson hazm bo'ladigan shakldagi kaltsiy va kaliy manbalari: tvorog, bargli ko'katlar, sut mahsulotlari.

Tabiiyki, uyda davolanish yog'li, qovurilgan, dudlangan, sho'r ovqatlarni dietadan chiqarib tashlashi kerak bo'ladi.

Qalin chiqarib tashlandi

Uy sharoitida davolanish fizioterapiya uchun ixtisoslashtirilgan statsionar xonalarga tashrif buyurishni talab qilishi mumkin. Siz ularni e'tiborsiz qoldirmasligingiz kerak. Elektroforez seansi dorivor moddalarni to'g'ridan-to'g'ri osteoxondroz ta'sirlangan to'qimalarga etkazib berishni ta'minlaydi, bunga uyda erishish mumkin emas. Shifokor tomonidan tavsiya etilgan fizioterapiyaga muntazam ravishda tashrif buyurish kerak, shifokor tomonidan tavsiya etilgan to'liq davolanish shart.

Uy sharoitida davolanishning dastlabki bosqichlarida bemorga og'riq sindromi ketguncha yotoqda dam olish tavsiya qilinishi mumkin. Servikal osteokondroz bilan yotoqda dam olish 2-3 kundan ortiq davom eta olmasligini hisobga olish muhimdir. Ushbu muddat tugaganidan so'ng, bemor asta-sekin faollashishi va jismoniy faolligini oshirishi kerak, hatto barcha davolanishlar uyda o'tkazilsa ham.

Osteoxondrozni uyda yanada samarali davolash uchun maxsus ortopedik yostiq sotib olish kerak. Bemor uxlab yotganida, bachadon bo'yni mushaklaridagi kuchlanishni samarali ravishda bartaraf etishga qodir.

An'anaviy tibbiyot retseptlari

Shifokorlar uy sharoitida dori-darmonlarni ommabop tajriba bilan tasdiqlangan vositalardan foydalanishni taqiqlamaydilar. Mo''tadillik, xavfsizlik qoidalariga rioya qilish va bo'yin terisiga zarar etkazish xavfini yo'qotish muhim shartlardir.

Servikal osteokondroz uchun tabiiy kompresslar og'riqli his-tuyg'ulardan xalos bo'lishga imkon beradi va infuziyalarni qabul qilish metabolik jarayonlarni normallashtirishga, organizmdagi ortiqcha tuz konlarini olib tashlashga yordam beradi. Quyida servikal o'murtqa osteoxondrozni uyda davolash uchun tasdiqlangan xalq retseptlari.

bir stakan qaynoq suv bilan bir choy qoshiq karahindiba ildizi tushiring. Dori vositasi 15 daqiqa davomida talab qilinadi, undan keyin filtrlanadi va og'iz orqali qabul qilinadi. Asbob tuz qatlamlarini yo'q qiladi.

5 osh qoshiq qichitqi o'tning quritilgan barglari bir litr qaynoq suv bilan quyiladi. Ular bir soat turib olishadi. Süzgandan so'ng, hammomga qo'shing. Davolash kursi - 2 haftalik kunlik vannalar. Ba'zi shifokorlar og'riqni lokalizatsiyasini qichitqi o'tning yangi shoxlari bilan engishni maslahat berishadi.

Sarimsoq va zanjabil teng nisbatda aralashtiriladi. Gruel olish uchun o'simlik moyi bilan suyultiriladi. 20 daqiqa davomida kompozitsiyani bo'yin muskullariga surting. Qolgan mablag'lar peçete olib tashlanadi.

Horseradish barglari qaynoq suv bilan bir daqiqa davomida bug'lanadi, so'ngra ular bo'yin bachadon bo'yiga qo'llaniladi. Siqishni kechasi qoldiring, uni ro'molcha bilan isitib oling.

Osteoxondrozni uyda faqat xalq usullari yordamida davolash samarasiz. Ehtimol, siz faqat simptomlarni kamaytira olasiz, ammo kasallikni davolay olmaysiz. Xalq tabobati bilan davolanish eng yaxshi shifokor bilan kelishilgan.

Servikal osteoxondroz uchun massaj

Shifokorlar tomonidan tavsiya etilgan serviks osteoxondrozini uy sharoitida kompleks davolash massajni o'z ichiga oladi. Uni amalga oshirishni malakali mutaxassisga topshirish yaxshiroqdir. Bunday imkoniyat bo'lmagan taqdirda, o'z-o'zini massaj qilish bo'yinning osteoxondrozini davolashga yordam beradi, bemor uni o'zi uchun qulay bo'lgan har qanday vaqtda uyda amalga oshirishi mumkin. Uning asosiy qoidalari:

  • Bachadon bo'yni mushaklariga ta'sir qilish kaft bilan emas, balki barmoqlarning yostiqlari bilan amalga oshiriladi.
  • Harakatlar qat'iy ravishda periferik bo'lishi kerak, shuningdek yuqoridan pastgacha.
  • Bachadon bo'yni umurtqasini tezda bosish va ishqalash taqiqlanadi.
  • Barmoqlarning yumshoq siljishi uchun massaj moy yordamida amalga oshiriladi.

Uyda asal massaji servikal o'murtqa osteoxondrozga qarshi yaxshi yordam beradi. Bachadon bo'yni umurtqasi va mushaklari ustiga bir choy qoshiq asal surtiladi, asal yopishqoq bo'lguncha barmoqlaringiz bilan muloyimlik bilan yoğurulur, shundan keyin u iliq suv bilan yuviladi.

Dori vositalari: biz uyda ovqatlanib, bulg'aymiz

Servikal osteokondrozni tibbiy davolashni shifokor tanlashi kerak. Ko'pincha, in'ektsiya yo'li bilan, og'iz orqali va mahalliy dori-darmonlardan iborat butun kompleks ishlatiladi.

  • Qarshi shakllari. Ular uyda davolanishning dastlabki bosqichida o'tkir yallig'lanishni bartaraf etish uchun buyuriladi. Bular xondroprotektorlar, mushaklarning gevşetici moddalari, B vitaminlari. Uy sharoitida foydalanish 10 kungacha davom etadi.
  • Ichki foydalanishga tayyorgarlik. Uyda serviks osteoxondrozini davolashning eng qulay usuli. Yallig'lanishga qarshi og'riq qoldiruvchi vositalar, mushak gevşetici, xondroprotektorlar buyuriladi. Oxirgi guruhning dori vositalari bilan davolash uzoq muddatli. Davolashning minimal kursi - 3 oy.
  • Tashqi imkoniyatlar. Bu xaftaga tushishini tezlashtirish uchun og'riq qoldiruvchi yoki xondroitin sulfat uchun steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilarga asoslangan malham va jellar.

Uy sharoitida kompleks davolash serviks osteoxondrozidan xalos bo'lishga yordam beradi, bu faqat bitta guruh dorilariga qaraganda. Servikal o'murtqa osteoxondrozni faqat tashqi vositalar bilan davolash deyarli mumkin emas.

Fizioterapiya mashqlari: amalga oshirish tamoyillari va natijasi

Servikal osteokondrozni davolash uchun uy sharoitida davolash serviks mushaklari uchun maxsus mashqlarga asoslangan. Mashqlar quyidagi qoidalarga muvofiq amalga oshiriladi:

  • Mashqlar ro'yxati va ularning amplitudasi shifokor tomonidan belgilanadi.
  • Jarohatlar xavfini yo'qotish uchun barcha mashqlar silliq va sekin bajariladi.
  • Servikal o'murtqa o'tkir og'riqlar uchun gimnastikani davolashni boshlamang.
  • Yuk asta-sekin o'sib boradi.
  • Bemor gimnastikani muntazam ravishda, kuniga bir necha marta, bir vaqtning o'zida qiladi.

Servikal osteokondrozni davolash bo'yicha mashqlar juda oddiy. Uyda ularni to'g'ri bajarish tiklanishni tezlashtiradi va og'riqni engillashtiradi. Serviks o'murtasini jismoniy mashqlar bilan davolash quyidagilarni o'z ichiga oladi:

  • Boshni yon tomonga o'girib o'ta nuqtaga burish.
  • Boshni yon tomonlarga, oldinga va orqaga bukish.
  • Bo'yin va elkalarning dumaloq harakatlari.

Gimnastik kurs davolash tugaguniga qadar davom etadi va simptomlarni to'liq yo'q qiladi. Agar bemor gimnastika bilan shug'ullanishni davom ettirsa, u kasallikning qaytalanishini oldini oladi. Osteoxondrozni gimnastika bilan uyda davolash natijalari:

  • Servikal mushaklarning gipertonikligini olib tashlash.
  • Bog'larni cho'zish.
  • umurtqalarning harakatchanligini oshirish.
  • Og'riqni yo'qotish.
  • Bo'yinning harakatlanish doirasi oshdi.
  • Servikal o'murtqa qon aylanishini normallashtirish.

Servikal osteoxondrozga qarshi uyda davolanish terapevtik va profilaktika choralarining katta ro'yxatini o'z ichiga oladi. Eng muhim shart shundaki, tajribali mutaxassis ularni nazorat qilishi kerak, shunda uyda davolanish imkon qadar tez ijobiy natija beradi va bemor noxush alomatlarni abadiy unutishi mumkin.